こんばんは！
ゆかちんです＾＾
昨日は仲間と宅飲みしてたのですが
なんだか緊張してしまいまして…笑
その場に3人以上いると緊張してしまうんです´д` ;
慣れていれば大丈夫なんですけど…
「誰か」がいると氣を使ったり
緊張してしまったりするんです(^^;
なので昨日は寝る前に、
自分に手紙を書きました（笑）
「今日はちょっと疲れちゃったね。
ネガティヴなことも考えちゃったよね。
でも、うだうだ考えるよりも【行動】って身に染みてわかったよね。
一緒に頑張ろうね！」
というような内容です（恥）
これを書くと、氣持ちがスーッと軽くなって、
いつもなら引きずってしまいそうなところを
今日はスッキリとした氣持ちで過ごせました＾＾
あなたのオススメのセルフケア方法があれば
教えてくださいね＾＾♪
読んでいただきありがとうございました！
愛してるよ～